健康情報

こんにちは。 今回は下痢・便秘の解消方法についてです。 皆さん、便秘と聞くと何を食べれば治ると思いますか？ 一般的に言われているのは 「食物繊維...

こんにちは。 最近は空気が乾燥しており、風邪も流行っていますね。 我が家でも、ここ数日、息子が咳き込んでおり、熱も38℃ほど出ています。 いつも隣で寝ている私も、昨晩はなんか風邪を引...

こんにちは。 前回の記事で情報のシャワーを浴びよう〜臨床家編〜をお伝えしました。 まだ読んでいない方は先に臨床家編から読んでいただけると理解が進みやすいと 思います。 今回はクライアン...

こんにちは。 今回のタイトルである 「情報のシャワーを浴びる」というのは ホリエモンの言葉です。 私も「情報のシャワー」を浴びることは大事だと考えています。 そこで今回は情報のシャワーを...

こんにちは。 今回はモデル歩きについて解説していきます。 皆さん、モデル歩きというとどのようなイメージでしょうか？ 私の場合は「1本線の上を歩く」というイメージが真っ先に浮か...

こんにちは。 今回は筋トレについてお伝えしていきます。 私は理学療法士として約10年働く中で約半分程度は 「歩行の改善」を目的としたリハビリを行ってきました。 ...

こんにちは。 ふとコンビニで立ち読みした本の内容について紹介します。 私は以前から「Tarzan」という有名雑誌を購入してはよく読んでいました。 しかし、いつからかメディアや本の内容は真実が...

こんにちは。 今回は自分の経験を踏まえて これはおそらく間違いないであろう「法則」についてお伝えしてきます。 それは 「ストレス下に置かれている時ほど身体に害を及ぼす行動をとり...

こんにちは。 だんだんと寒くなってきましたね。 食事に気を使い始めてから、持病のアトピー性皮膚炎は治まりつつ あったのですが、ここ最近、空気の乾燥による影響なのか 数日間、皮膚炎が悪化することがありま...

こんにちは。 本日はダイエットについてお伝えしていきます。 私は整形クリニックに勤務する中で 「減量には成功したが減量後しばらくすると痛みが出てきた。」 という症状を抱...