冬には必須、知って得する乾燥肌対策

アレルギー・皮膚疾患

こんにちは。

 

だんだんと寒くなってきましたね。

 

食事に気を使い始めてから、持病のアトピー性皮膚炎は治まりつつ

あったのですが、ここ最近、空気の乾燥による影響なのか

数日間、皮膚炎が悪化することがありました。

しかし、これまでの積み重ねの甲斐もありステロイドは塗らずに

寛解に向かっています。

 

 

私は肌の調子が必ず悪くなることが2つあります。

それは

都会に行く

ポリエステルの衣類を着用する

ということです。

 

このようなことで肌の調子が悪くなるのには静電気が関係しています。

静電気はスパーク放電を起こし皮膚に微細な傷を生じさせます。

そして静電誘導によって細菌やウィルスが引き寄せられて侵入してくるのです。

 

まず都会に行くことについてですが

都会の空気は乾燥かつ汚染されています。

空気中に水分がなくなる冬場は特に、放電できない静電気が水分の多い人体に蓄積

されてしまいます。

静電気により皮膚が傷つき、そこから肌荒れや感染症などのトラブルが

起こります。そこで肌自体の保湿、空気の加湿が重要となります。

あとは粘膜を丈夫にするために日光浴もとても重要です。

 

次に衣類についてですが、ポリエステルも静電気を発生しやすいという特徴が

あります。衣類として身につけるものは絹や麻、木綿などが保湿作用もあり

オススメです。

 

このように外部環境からいくつか対策を行えます。

 

しかし、やはり大事なのは外部環境に負けない内部環境を作るということです。

 

それは食事です。

 

皮膚のコラーゲンが分解されないようにしっかりと糖を摂取すること

 

プーファの作用で神経、血管が傷つけられないようプーファ・フリーを

心がけること

 

この2点が大事になってきます。

 

これからの季節、乾燥肌対策は必須です。

内部環境、外部環境のどちらも整えていきましょう☆

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