こんにちは。 今回は筋トレについてお伝えしていきます。 私は理学療法士として約10年働く中で約半分程度は 「歩行の改善」を目的としたリハビリを行ってきました。 ...

こんにちは。 ロシアではオリンピック出場選手などのプロスポーツ選手に対して メタトロンを使用し体調管理を行なっているそうです。 日本では医療機器としては認められていないため、 医療現場...

こんにちは。 ふとコンビニで立ち読みした本の内容について紹介します。 私は以前から「Tarzan」という有名雑誌を購入してはよく読んでいました。 しかし、いつからかメディアや本の内容は真実が...

こんにちは。 本日、工藤慎太郎先生の研修会に参加させていただいたので報告します。 今回のテーマは股関節、膝関節でした。 内容としては明日からでも臨床で使えるような実践的な内容でした。 ...

こんにちは。 今回は自分の経験を踏まえて これはおそらく間違いないであろう「法則」についてお伝えしてきます。 それは 「ストレス下に置かれている時ほど身体に害を及ぼす行動をとり...

こんにちは。 だんだんと寒くなってきましたね。 食事に気を使い始めてから、持病のアトピー性皮膚炎は治まりつつ あったのですが、ここ最近、空気の乾燥による影響なのか 数日間、皮膚炎が悪化することがありま...

こんにちは。 本日はダイエットについてお伝えしていきます。 私は整形クリニックに勤務する中で 「減量には成功したが減量後しばらくすると痛みが出てきた。」 という症状を抱...

こんにちは。 近年、メディアでは「つま先重心が健康にいい」「踵重心が健康にいい」など 様々なことが言われています。 またスポーツ業界でも 「バスケットのディフェンスは母趾球荷重、マラソ...

こんにちは。 今回は、私の筋力トレーニングに対する考え方をお伝えします。 まずは「筋トレをした方がいいか？しない方がいいか？」ということに ついてです。 「人によって変わる」というのが私の中の...

こんにちは。 今回は腸内環境の整え方についてお伝えします。 近年、腸内細菌ブームで「○○菌を積極的に摂取して、 腸内環境を整えましょう。」といったことが言われています。 ...