こんにちは。
理学療法士兼個人コンサルタントの湯浅です。
梅干しを食べたところを想像してみてください。
よだれが出た方も多いことでしょう。
では、後ろにオバケがいると思ってください。
よりリアルに想像した方は心拍数が上がったことでしょう。
さて前回の記事ではこのように思考やイメージによって細胞レベルで身体が変わる
ということをお伝えしたかと思います。
本日も思考・イメージのお話です。
今回は目標達成や夢を叶えるという視点から思考・イメージの重要性を
考えていきたいと思います。
目標を達成するために何が必要ですか？
夢を叶えるために何が必要ですか？
必要なことはたくさんありますが
その中でもこれを欠かすと絶対に目標達成や夢実現が困難になってしまうことが
あります。
それは目標が達成した時の状況や状態をイメージできるかということです。
当たり前のことといえば当たり前なのですが
ここを曖昧にしていては曖昧な結果しか出ません。
今、皆様の目の前にあるパソコンやスマートフォンはなぜ存在するのでしょうか？
開発者が脳内でイメージしたからです。
あなたの住んでいる家はなぜ存在するでしょうか？
あなたとホームメーカーや建築家の頭の中であなたの家をイメージしたからです。
なぜ飛行機は存在するのでしょうか？
誰かが飛行機を頭の中でイメージしたからです。
アメリカに住んでいる日本人はたまたま飛行機に乗っていたら、たまたまアメリカに
到着したのでしょうか？
この世の中で作り出されているものは
大元を辿れば、誰かの脳内でイメージしたものなのです。
つまりイメージなしにしては目標達成や夢実現はあり得ないのです。
では具体的な方法を紹介します。
ルール１ 主語を明確に書くべし
ルール２ 完了形で書くべし
ルール３ 肯定形で書くべし
ルール４ できるだけ明確に書くべし
ルール５ 期限を明確に書くべし
ルール６ 叶って当たり前だと思ってオーダーするべし
ルール７ 書いた夢が期限までに叶わなければ、もっと良い夢が叶うと思うべし
ルール８ 書いたら見えないところにしまっておくべし
達成したい目標、叶えたい夢がある方はぜひ参考にしてみてください☆
