こんにちは。
今回はコロナウイルスについてお伝えしていきます。
世間ではコロナウイルスの影響で
学校が休みになったり、テーマパークが休業になったり
新幹線が運休になったり、国によっては入国制限が出たり
本当に様々なことが起きています。
また飲食店やホテルや旅館、交通機関など様々な所で
利用者数が激減し経済的にも悪影響を及ぼしています。
なぜここまでの状況になっているのでしょうか？
それはメディア側の取り上げすぎも問題ですし
恐怖を煽るような部分ばかりを報道しているからではないかと
私は感じております。
まず感染者が各都道府県に現れるたびに報道があります。
頭の中にコロナウイルスが怖いと植えつけられているようにも感じます。
続いて死者のニュースです。
死者が出るたびにニュースになります。
しかし死亡率を見てみると
インフルエンザよりもはるかに低いのです。
またガンと比較しても330万分の１しか死亡率がないと言われています。
この事実だけでも、ここまで騒ぎになるのはおかしくないでしょうか？
また亡くなられている方の特徴をみても、ほとんどが
後期高齢者であり、すでに治療中の疾患をお持ちの方が多いと
いうこともわかっています。
確かに死者が出たという報道をみると怖い気持ちになるのはわかりますが
もっと現状を冷静にみる必要があると思います。
コロナウイルスに限らず、ウイルスというのは基本的に薬で何とか
できるものではありません。
自分の力でなんとかするしかないのです。
薬がない＝怖い、不安
と結びつくのは現代人がいかに薬に頼った生活を送っているかを
表していると思います。
病院など免疫力の低下している方が来院されたり入院されている場所では
対策は必要です。（消毒、マスク、空気の入れ替え、手袋、隔離など）
しかし、そうでない方に関していうと
過度に意識しすぎることなく
適度に運動し、しっかり睡眠時間を確保し、きちんとした食生活を
送っていれば、仮にコロナウイルスに感染しても
症状が重症化することはまずないでしょう。
「恐怖」「不安」といった感情は
ストレスホルモンの分泌を促します。
ストレスホルモンは糖のエネルギー代謝を低下させ
身体のウイルスと戦う力を低下させます。
ですので、コロナウイルスに関してのニュースは必要最低限チェックするくらい
にしておき、あとはなるべく気にしすぎないようにしましょう。
免疫力を高める（糖のエネルギー代謝を高める）のに
オススメなのはウォーキング、ハチミツ、ボーンブロススープです。
早くコロナ騒動がおさまり、皆様が心身ともに穏やかに
過ごせることをお祈りしています☆
