健康ブログ

こんにちは。 今回は骨粗しょう症の原因についてお伝えしていきます。 骨粗鬆症は特に女性に多く、閉経を迎える時期になると ホルモンバランスが崩れ、骨が脆くなりやすいと言われてい...

こんにちは。 梅雨も徐々に明けて、ますます暑くなってまいりましたが 皆様、体調はいかがでしょうか？ 糖分、塩分はしっかり摂取して夏バテ対策はできていますでしょうか？ ...

こんにちは。 今日から8月ですね。 さて、私は整形外科クリニックで勤務するようになってから 「脊柱側弯症」という疾患名がついた患者様に対してリハビリを...

こんにちは。 皆さま、自分が追求したいことを追求できているでしょうか？ またやりたくもない仕事をこなしているだけの毎日になっていないでしょうか？ 「行動」という形をとることで...

こんにちは。 突然ですが、私たちの行動は感情の状態によって大きく左右されます。 「よし、やろう！」と行動に移そうとする際に 「あー、なんだかやる気がでない」という感情を持って...

こんにちは。 突然ですが、皆さまは今、夢中になっていることがありますか？ なりたい自分になるためにやるべきことができていますか？ 令和に突入し、働き方もガラッと変化しています...

こんにちは。 今回は酸素と二酸化炭素についてお伝えしていきます。 皆さま、酸素と二酸化炭素と聞くとどのようなイメージをお持ちでしょうか？ 少なくとも以前の私は ...

こんにちは。 今回は疲れにくい身体の話です。 皆さま、慢性的な疲労感に悩まされてはいないでしょうか？ また午前中はいいけど夕方、夜になるとものすごく疲れを感じ...

こんにちは。 今日は筋トレについてお伝えしていこうと思います。 まず筋トレを行うことでのメリットですが・・・ ・代謝が上がる ・スポーツパフォーマンスが...

こんにちは。 今回は、貧血について一緒に考えていきたいと思います。 貧血というと「鉄分が足りないので鉄剤や鉄を含む食品を積極的に摂取しましょう。」 という風に一般的には言われ...