健康情報

こんにちは。 今日はお酒と一緒に摂ると太りにくい、健康を害しにくい食べ物について 紹介していきます。 みなさま、普段から晩酌はされますか？ ...

こんにちは。 今回は現在、お身体に何かしらの不調を抱えている方に対して 改善のヒントとなるような内容をお伝えしていきたいと思います。 まず、医療現場で約10年勤めている私の経...

こんにちは。 皆様、体調はいかがでしょうか？ 今の時期、いかに免疫力を高めるかということが大事になってきます。 免疫が適切に機能していれば ウイ...

こんにちは。 皆様、体調はいかがですか？ コロナ騒動は相変わらず続いていますね。 コロナ騒動の影響もあり、私が勤務するクリニックでは 朝と夕方の2回、体温チェックをし用...

こんにちは。 今回はβエンドルフィンという物質について解説していきます。 皆様、βエンドルフィンという言葉を聞いたことがありますか？ βエンドルフィンとは「脳内麻薬」...

こんにちは。 今回はタイトルにもありますように 摂りすぎることで病気にかかりやすくなる意外な食べ物を ランキング形式で紹介していきます。 これまでの私の記事でも...

こんにちは。 まだまだ話題のコロナウイルスですが 実は、国によって感染者数が増え続けている国やそこまで増えることなく 収束し始めている国など様々なのです。 特に...

こんにちは。 今回はコロナウイルスについてお伝えしていきます。 世間ではコロナウイルスの影響で 学校が休みになったり、テーマパークが休業になったり 新幹線が運休になったり、国に...

こんにちは。 今日は肩関節疾患と脊柱可動性の関係についてお伝えしていきます。 クリニックで勤務していると「肩が痛い」という患者様が多く来院されます。 医師から...

こんにちは。 本日はたんぱく質のお話です。 糖や脂質同様、たんぱく質についても情報が錯乱しています。 「長生きな人ほど肉を食べている」 「肉よりも魚の方がいい」...