姿勢・運動について

こんにちは。 今回は当ブログで何度も取り上げていますが 「良い姿勢」について再度お伝えしていきたいと思います。 皆様、良い姿勢というのはどのような姿勢でしょうか？ ...

こんにちは。 今回も書籍の紹介をさせていただきます。 以前、ブログで私は「姿勢」という言葉が好きでないことをお伝えしました。 姿勢を良くする必要はあるのか？ ご興味ある...

こんにちは。 今日から8月ですね。 さて、私は整形外科クリニックで勤務するようになってから 「脊柱側弯症」という疾患名がついた患者様に対してリハビリを...

こんにちは。 今回は現在、お身体に何かしらの不調を抱えている方に対して 改善のヒントとなるような内容をお伝えしていきたいと思います。 まず、医療現場で約10年勤めている私の経...

こんにちは。 今日は肩関節疾患と脊柱可動性の関係についてお伝えしていきます。 クリニックで勤務していると「肩が痛い」という患者様が多く来院されます。 医師から...

こんにちは。 みなさん、普段から身体を動かしていますでしょうか？ 運動している方はどのような運動をされていますか？ 私がオススメする運動の一つとして筋力トレーニングがあります...

こんにちは。 今回はストレートネックについてです。 ストレートネックはスマホ首とも呼ばれており 現代人で急増している病気であると認識されております。 実際に整形...

こんにちは。 私事ではありますが、 先日、４DSヨガという最新ヨガのトレーナー資格を取得しました。 近年はヨガブームであり 全国各地のあらゆるところでヨガが開催されております。...

こんにちは。 今回はモデル歩きについて解説していきます。 皆さん、モデル歩きというとどのようなイメージでしょうか？ 私の場合は「1本線の上を歩く」というイメージが真っ先に浮か...

こんにちは。 今回は筋トレについてお伝えしていきます。 私は理学療法士として約10年働く中で約半分程度は 「歩行の改善」を目的としたリハビリを行ってきました。 ...