皆さま、こんにちは。
今回は「必須〇〇の危険性」というテーマでお伝えしていきたいと思います。
皆さま、必須〇〇と聞くと何を思い浮かべますか？
必須ミネラル、必須アミノ酸、必須脂肪酸などがありますよね？
「必須」という言葉にはどういった意味があるのでしょうか？
必須というのは「体内で合成することができないので外から摂取する必要がある」
という風に世間では言われています。
「体内で合成することができない」というのは事実ですが
その後に続く「外から摂取する必要がある」というのは
後付けの解釈になります。
ここの解釈を間違えると後々に身体が大変なことになっていきます。
皆さま、よく考えてみてください。
体内で合成することができないということは
別の捉え方をすると「体内で合成する必要がない」「身体にとって不必要」とも
解釈をすることができます。
どちらの解釈が真実なのかを理解するためには
必須と名前がつくものの栄養素の特徴をしっかりと学び、理解する必要があります。
特に脂肪酸については今すぐにでも解釈を変えないと本当に危険です。
皆さま、必須とつく栄養素の本当の意味を理解して
心身ともに健康に過ごせるようにしていきましょう。
